Dienstleistungen, Wohnen & Schlafen, Liegeanalyse und Schlafberatung

Schlafberatung - rund um den guten Schlaf

Altmühlfranken

Wohnwiese Jette Schlund

Individuelle Bedarfsermittlung: von der Ergonomie, Schlafqualität bis zum richtigen Bett.

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Schlafstörungen verhindern

Man sieht es uns an, wie wir geschlafen haben. Im (guten) Schlaf regeneriert sich der Körper, stärkt sich das Immunsystem um vor Infektionen zu schützen. Damit man wirklich so erholsam schlafen kann, sind einige Dinge zu beachten. Die Schlafdauer und der Ablauf der Schlafstadien wird stark beeinflusst von der richtigen oder falschen Matratze, dem Bettsystem, oder dem Lattenrost. Rückenschmerzen führen beispielsweise oft zu Durchschlafproblemen. Wir ermitteln in dieser ersten Analyse welche Verbesserung eine ideale ergonomische Liegeposition schon in kurzer Zeit bewirken kann. Welchen Einfluss das Raumklima, Pflanzen und Zudecken oder Kopfkissen haben können wenn Verspannungen auftreten. Wie Raumtemperatur, Materialien und die Schlafumgebung zusätzlich auf die Schlafqualität positiv oder negativ einwirken können.

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