Dienstleistungen, Sport, Yoga

Rücken Yoga

Pfaffenhofen

Intensiv-Yoga

1 Std., 15 Min.

Besonderes Augenmerk gilt hier dem Rücken über die vier Dimensionen der Wirbelsäule (Vor- und Rückbeugen, Seitbeugen, Rotationen und Länge).

Einsteiger
Yoga
Rücken fit

Die Mobilität der Wirbelsäule sowie die Kräftigung des Rückens stehen im Mittelpunkt. Gleichzeitig stärkt ein tiefgreifendes Bauchtraining die Körpermitte. Schulter- und Nackenübungen werden mit einfließen. Durch Gleichgewichts- und Entspannungsübungen ist für Abwechslung und Vielseitigkeit gesorgt. Unabhängig von Alter, Gewicht und physischer Leistungsfähigkeit werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance geschult. Somit wird durch das gezielte Training der Tiefenmuskulatur die Stabilität der Wirbelsäule wesentlich verbessert.

https://intensiv-yoga.de/

Preis

ab 10.00 EUR

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