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Dienstleistungen, Weiterbildung, Seminare

Workshop "Gesunde Pause"

Nordfriesland
Happiness-Schmiede
4 Std.

Pausen sind wichtig für Körper und Geist um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, wie eine gesunde Pause aussehen kann, um schwungvoll weiterarbeiten zu können.

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

Pausen sind wichtig: zum Abschalten, zum Auftanken, zur Regeneration. Doch viel zu oft gestalten wir unsere Pausen ungesund und unachtsam. Ungesundes Essen in Eile und Hetze verschlungen und in Gedanken schon wieder bei der nächsten Besprechung, dem nächsten Termin oder Projekt. Pausengestaltung mal anders: gesund, erholsam und erfrischend. Das kann so einfach sein. Inhalt des Workshops: − Notwendigkeit von Pausen − Stresstheorie und Stresstrias − Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag − Entspannungs- und Bewegungsübungen − Achtsamkeitsübungen für den (Büro-)Alltag Nutzen für die Teilnehmer: − Stärkung der Leistungsfähigkeit − Optimierung der Ernährungsgewohnheiten − Aktive Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfeldes − Reduktion von Stress-Symptomen Vorteile für den Arbeitgeber: − Steigerung der Produktivität und Motivation − Verringerung von Fehlzeiten und Krankheitstagen − Verbesserung des Betriebsklimas

Mehr Informationen findest Du hier
Preis

auf Anfrage

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Happiness-Schmiede

Gersteweg 10, 25899 Niebüll

Öffnungszeiten

Termine für Coachings, Workshops, Seminare oder Vorträge können individuell vereinbart werden und in Präsenz (soweit es die COVID-19 Lage zulässt) oder online/digital durchgeführt werden.

Geprüfter Anbieter
Unverbindlich anfragen
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