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Dienstleistungen, Weiterbildung, Seminare

Workshop "Achtsamkeit"

Nordfriesland
Happiness-Schmiede
4 Std.

Achtsam im hier und jetzt zu sein hilft dabei, den eigenen Stress besser zu erkennen und einen entspannten Umgang damit zu entwickeln. Ein Achtsamkeits-Workshop eignet sich daher wunderbar als Maßnahme im betrieblichen Gesundheitsmanagement.

  • Achtsamkeit
  • Stressmanagement
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

Achtsamkeit – das ist mehr als nur eine Meditationstechnik. Die Schulung der eigenen Wahrnehmung hilft dabei, ganz im Hier und Jetzt zu sein und sich besser zu fokussieren. Durch die Steigerung der Aufmerksamkeit wird nicht nur der Umgang mit dem eigenen Selbst, sondern auch mit Kollegen und Kunden verbessert. Nicht zuletzt können so auch stressige Situationen besser gemeistert werden. Inhalt des Workshops: - Stresstheorie und Stresstrias - Achtsamkeitsübungen in Bewegung - Genusstraining mit allen Sinnen - Imaginations- und Visualisierungsübungen - Achtsamkeitsübungen für den (Büro-)Alltag (Änderungen vorbehalten) Nutzen für die Teilnehmer: - Erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit - Verbesserung Lebenszufriedenheit - Gesteigertes Glücksempfinden - Stärkung der Leistungsfähigkeit - Aktive Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfeldes - Reduktion von Stress-Symptomen Vorteile für den Arbeitgeber: - Ausarbeitung eines individuellen Workshop- und Seminarkonzepts - Fundierte Ausbildungen im Bereich Stressmanagement, Zeit- und Selbstmanagement, Achtsamkeit und Entspannung, positive Psychologie, Lachyoga - Erfahrungen aus langjähriger beruflicher Tätigkeit im Vertrieb und Marketing - Jederzeit persönlicher Kontakt zur Trainerin

Mehr Informationen findest Du hier
Preis

auf Anfrage

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Happiness-Schmiede

Gersteweg 10, 25899 Niebüll

Öffnungszeiten

Termine für Coachings, Workshops, Seminare oder Vorträge können individuell vereinbart werden und in Präsenz (soweit es die COVID-19 Lage zulässt) oder online/digital durchgeführt werden.

Geprüfter Anbieter
Unverbindlich anfragen
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