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Dienstleistungen, Coaching

Lachtraining - ganz privat!

Nordfriesland
Happiness-Schmiede
1 Std.

Für alle, die gerne mehr Lachen in ihr Leben integrieren wollen - sich aber zum Lachyoga nicht wirklich trauen. Fakten, Hintergründe und Übungen aus dem Lachyoga für maximal 2 Teilnehmer.

  • Gesundheit
  • Wohlbefinden
  • Lachyoga
  • Online

Lachen ist gesund! Seit den 60er Jahren gibt es die Gelotologie - die Wissenschaft der Auswirkung des Lachens. Lachen hat positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, auf die Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn, auf die Muskulatur und auf unser Sozialverhalten. Lachen ist die schnellste und einfachste Möglichkeit, Stresshormone ab- und Glückshormone aufzubauen. Lachen hilft bei Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Dennoch lachen wir einfach viel zu selten. Lachyoga nutzt das Wissen der Gelotologie und die Tatsache, dass es für die positiven Effekte im Körper keine Rolle spielt, ob wir "nur so tun, als ob" oder ob das Lachen echt und herzlich ist. Um Lachyoga zu praktizieren benötigen wir kein teures Equipment, keine Sportkleidung und auch keine langen Anfahrtswege in ein Fitnessstudio. Lachen kann jede(r) zu jederzeit. Wir müssen es nur wollen. In dieser Stunde erkläre ich in privatem Rahmen die Grundelemente des Lachyoga und welche positiven Wirkungen es auf Körper und Seele hat. Zudem praktizieren wir gemeinsam Lachübungen - ohne Druck und Zwang. Das Lachtraining findet online via Zoom oder auch persönlich (unter Einhaltung der aktuell geltenden Corona-Regelungen) statt. Im Anschluss ist ohne weiteres eine Teilnahme in einem Lachclub (online oder live) bei mir oder einem anderen Lachyogaleiter /-lehrer möglich.

Weitere Informationen
Preis

45.00 EUR

Karte

Preis

45.00 EUR

Happiness-Schmiede

Gersteweg 10, 25899 Niebüll

Öffnungszeiten

Termine für Coachings, Workshops, Seminare oder Vorträge können individuell vereinbart werden und in Präsenz (soweit es die COVID-19 Lage zulässt) oder online/digital durchgeführt werden.

Geprüfter Anbieter
Unverbindlich anfragen
Freundlich & kompetent

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