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Dienstleistungen, Sport, Yoga, Lachyoga

Lachyoga Basistraining

Nordfriesland
Happiness-Schmiede
8 Std.

Lachyoga ist ein einzigartige Methode, bei der jede und jeder lernen kann, mehr zu lachen, ohne auf Witze oder Humor angewiesen zu sein. Freue Dich auf einen Tag mit viel Praxis und Infos, der dich in Kontakt mit Deiner Lebensfreude bringt und Dir einen tiefen Einblick ins Lachyoga gewährt.

  • Lachyoga
  • Gesundheit
  • Glück
  • Wohlbefinden
  • Stressreduktion

Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung ins Lachyoga. Die Teilnehmer erfahren Hintergründe, Prinzipien und Geschichte des Lachyoga und vor Allem erleben sie sehr viel Praxis: Lach-, Atem- und Entspannungsübungen. Bei den Lachübungen in der Gruppe wird zunächst absichtlich und bewusst gelacht Durch kindlich-spielerisches Verhalten und den direkten (Augen-) Kontakt wird das Lachen jedoch sehr schnell spontan und ansteckend. Beim Lachyoga werden Lachübungen mit Yoga-Atem-Techniken (Pranayama) kombiniert. Dadurch wird ein hoher Entspannungseffekt erzielt und eine intensive Sauerstoffversorgung des Organismus bewirkt. Die positiven Auswirkungen von regelmäßig praktiziertem Lachyoga sind vielfältig: Die Stimmung und Einstellung zum Leben werden eindeutig positiver. Durch den entspannenden Effekt wird Stress reduziert. Das Immunsystem und die Atmung verbessern sich, das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt. Auch soziale Beziehungen verbessern sich, denn Lachen verbindet. Schließlich wird durch regelmäßiges und viel Lachen positive Energie aufgebaut, um schwierige Zeiten und Lebenskrisen sehr viel besser durchzustehen. Termine & Ort: auf Anfrage Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer Der Preis gilt pro Teilnehmer.

Weitere Informationen

Karte

Happiness-Schmiede

Gersteweg 10, 25899 Niebüll

Öffnungszeiten

Termine für Coachings, Workshops, Seminare oder Vorträge können individuell vereinbart werden und in Präsenz (soweit es die COVID-19 Lage zulässt) oder online/digital durchgeführt werden.

Geprüfter Anbieter
Unverbindlich anfragen
Freundlich & kompetent

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