Klassische Massage und Sportmassage

Die Ziele der Klassischen Massage sind Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch Regulierung des Muskeltonus, Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung, Verbesserung des Stoffwechsels, körperlich und mentale Entspannung und dadurch Stressabbau. Wirkung der Sportmassage Die Sportmassage wird bei Athleten meist kontinuierlich angewandt, um Körper und Geist optimal auf die anstehenden Leistungen vorzubereiten und den spezifischen Anforderungen an Muskulatur, Gewebe und Organfunktion gerecht zu werden. Weitere positive Effekte der Sportmassage können sein Körperlich -Entspannung der Muskulatur -Linderung von Schmerzen -bessere Blutzirkulation -mehr Beweglichkeit -Zuwachs an Kraft -Prävention und Regeneration von Verletzungen Geistig -Verbesserung der Konzentration und Reaktionszeit -Linderung vegetativer Beschwerden (Angst, Stress)